Siis oikeestihan tän viikonlopun piti mennä niin, että ois ollut Astangan alkeisjatkokurssi. Mut sit sinne oli liian vähän osallistujia, ja kurssi peruttiin. Olin sitten perjantaina ihan möö, ja etsin internetsistä että oisko Jyväskylässä mitään muuta liikuntahommelei. Yhessä kuntokeskuksessa oli sit semmonen bootcamp-tutustumispäivä. Menin sinne kiiruhtaen. Ois kai pitänyt kysellä vähän enemmän että millasia ne tunnit nyt oikeesti on.

Ekaksi oli Combat. Se oli "Aerobinen treeni, joka saa vaikutteensa kamppailulajeista, kuten karate, tai chi ja taekwondo. Kamppailulajitaustaa ei tarvita, sillä liikkeet ovat helppoja perusliikkeitä höystettynä mukaansatempaavalla ja vauhdikkaalla musiikilla". Siis sehän oli aerobicciä, hyi. Kyllähän siellä oli hyppypotkui ja oikeeta koukkua, mut en ole harrastanu semmossia, ni en osannu. Ne oli yhdistetty hyppypomppimiseen musiikin tahdissa. Sivuttaisliikettäkin ravattiin. Toisaalta vähän harmi koska se vetäjä oli tosi symppis ja, mut olin liikkeistä niin ulalla, ettei oikein päässyt mukaan, ja sit se miun liike oli lähinnä sellasta heikkoa mitäs me nyt tehdäänkään -huitomista. Huomasin myös, että valitsemani liivit eivät hirveästi tukeneet hyppiessä. 




Tokaksi oli semmonen HIIT, eli high intensity interval training. Tunti alkoi sillä, että tehtiin 11 minuuttia semmosta komboa, että ensin pyöriteltiin lantiota levytangon kanssa 20 sekuntia, köyrimisliikkeeksi se taisi sitä kutsua. Sen jälkeen oli 20 sekuntia punnerrusta ja sit 20 sekuntia lepoa. En osaa muuten edelleenkään punnertaa. Se lienee kiinni sekä voimasta että tekniikasta. Sit kaikissa eri paikoissa vielä punnerretaan eri lailla. Äh. 11 minuutin hommelin jälkeen ois pitänyt juoksennella eestaas salia. Ei se oikein innostanut, koska liivit, ja muutenkin, ja jotenkin lipsahdinkin ovesta ulos, kun ois pitänyt juosta eestaas. 




Kolmas tunti oli Core, ja se oli tästä kombosta siedettävin, koska toiminta oli aika hidasta. Melkein kaikki liikkeetkin jaksoin ja osasin tehdä, ainakin vähän sinnepäin. Paitsi kun piti pyöritellä ruuminosia eri suuntiin. Myöskään lankussa en oikein jaksanut olla niin kauhean pitkään.




Nyt kun oon käyny viidellä tunnilla parissa eri paikassa, voisin kai väittää, että nää ryhmäliikunnat ei liene miun juttu. Toisella keskuksella sain Personal trainer -paketin mukana viikon treenipassin, ja kävin siellä joogassa ja bodybalancessa. Jotenkin hämmentäviä oli nekin. Ehkä minulla on jokin asennevamma. Siis olihan sielläkin ne ohjaajat tosi kannustavia ja pirtsakoita, mut jotenkin jokin ei vain napannut.